Checklist: de bevallingstas

De geboortedatum staat vast, maar vertrouw hier niet al te veel op. Soms kan alles heel snel gaan en dan moet de ingepakte bevallingstas klaar staan.

Geboorte:

• Comfortabele outfits

Tijdens de bevalling heb je een comfortabele outfit nodig die je in geval van nood snel kunt uittrekken. Zorg er ook voor dat je wat wisselsets meeneemt.

• Pantoffels en warme sokken

Veel vrouwen hebben het koud tijdens de bevalling, vooral in de laatste fase. Warme voeten zijn daarom bijzonder belangrijk. Vooral na de bevalling heb je pantoffels nodig.

• Kamerjas

Voordat de eigenlijke bevalling begint, wordt de mama’s meestal geadviseerd om wat meer te bewegen, in de ziekenhuisgang bijvoorbeeld. Hiervoor, en voor je verblijf in het ziekenhuis, kan een badjas of kamerjas handig zijn.

• Haarelastiekjes of haarbanden

Haar in het gezicht kan hinderlijk zijn tijdens de bevalling.

• Lippenbalsem

Veel aanstaande mama’s ervaren droge lippen tijdens de bevalling.

• Massageolie

Een massage met fris geurende massageolie zorgt voor ontspanning en een beetje adempauze.

• Snacks

De meeste ziekenhuizen voorzien water, koffie en thee. Meestal moet je zelf zorgen voor wat tussendoortjes die je energie kunnen geven. Snacks zoals mueslirepen, fruit, druivensuiker of chocolade kunnen hiervoor zorgen.Vergeet ook geen eten mee te nemen voor je partner!

• Camera / smartphone / videocamera om de eerste mooie momenten voor eeuwig vast te leggen

Bij verblijf in het ziekenhuis: 

• Nachthemden of pyjama's

Pak voldoende kleding in om te wisselen en zorg ervoor dat de nachthemden of pyjama's geschikt zijn voor borstvoeding. Onthoud ook dat je misschien bezoekers zult hebben of op foto’s zal staan.

• Handdoek, washandjes en toiletgerief
• Ondergoed dat ruim genoeg is
• Eén of twee voedingsbeha’s 
• Maandverbanden

Voor de baby: 

• Eén of twee body’tjes of rompertjes per dag (maat 54/62)
• Babysetje(s) (body, t-shirt, broekje/pakje, kousen, mutsje)
• Warme sokjes
• Jas en mutsje of winterpak, afhankelijk van het seizoen
• Een paar luiers (deze worden voorzien op de kraamafdeling)
• Katoenen doeken
• Babydekentje

Je kan dit als matje gebruiken of je baby erin wikkelen voor de eerste wandelingen in het ziekenhuis

• Babyzitje voor in de auto of de kinderwagen

Afhankelijk van of je je baby te voet of met de auto mee naar huis neemt, heb je een babyzitje voor in de auto of de kinderwagen nodig.

• Krabwantjes voor de baby

Belangrijke documenten

• Zwangerschapsboekje (beschikbaar bij arts, vroedvrouw of op kindengezin.be)
• Identiteitskaart van beide ouders
• Bloedgroepkaart
• Belangrijke medische gegevens
• Documenten die ingevuld moeten zijn (o.a. attesten)

_{Bronnen:
https://www.vlaanderen.be/publicaties/zwangerschap-en-geboorte-checklist
https://www.uzleuven.be/nl/gynaecologie-en-verloskunde/verloskunde/bevalling/voorbereiding-op-de-bevalling/wat-brengt-u-mee-om-te-bevallen}