LA VITALITÉ EST EN VOUS, GARDEZ-LÀ !
Si vous avez plus de 50 ans, il se pourrait que l'apport en vitamines et minéraux ne soit pas suffisant pour rester en bonne santé et énergique. Même si votre alimentation est variée et équilibrée.
VITAMINES ESSENTIELLES POUR LES PLUS DE 50 ANS
Nos besoins nutritionnels évoluent avec l'âge, tout comme la capacité de notre organisme à absorber certains minéraux et vitamines. Un apport quotidien et approprié en vitamines et minéraux peut prévenir des carences en nutriments et stimuler notre énergie naturelle.
LES VITAMINES B POUR L'ÉNERGIE ET LE SYSTÈME NERVEUX
Les vitamines B sont essentielles pour la production d'énergie et son utilisation par notre organisme. Ce groupe de 8 vitamines - le complexe des vitamines B - est crucial pour vaincre la fatigue et stimuler l'organisme. La vitamine B12 contribue à un système nerveux en bonne santé et une carence en vitamine B12 peut être à l'origine d'un déclin des fonctions cognitives telles que la mémoire.
Une autre vitamine B essentielle est le folate. Ce dernier n'est pas uniquement destiné aux femmes enceintes. Il contribue au métabolisme de l'acide aminé toxique, l'homocystéine qui peut endommager des artères et contribuer à l'apparition de nombreuses maladies chroniques.
LES VITAMINES ANTIOXYDANTES
Les vitamines antioxydantes essentielles sont les vitamines A, C et E. Elles contribuent à lutter contre les radicaux libres, des molécules réactives instables produites comme le dérivé d'un métabolisme normal. Ils peuvent également provenir de toxines environnementales telles que le tabagisme, la pollution, les UV et certains produits chimiques.
Les antioxydants sont importants parce qu'ils permettent de neutraliser les dommages liés au vieillissement, occasionnés par les radicaux libres et contribuent également à la santé des cheveux, des ongles, de la peau et des yeux.
LES VITAMINES DE L'ALIMENTATION
À tout âge, l'alimentation est la meilleure source de vitamines et de minéraux. Une alimentation équilibrée incluant des aliments complets et beaucoup de fruits et légumes frais est le premier pas pour garder une bonne santé et recharger ses batteries.
Or, avec l'âge, seule l'alimentation ne peut pas toujours apporter les vitamines et minéraux nécessaires et ce, pour diverses raisons. Seulement 11,9% des hommes et 20,1% des femmes âgés de 55 à 64 ans consomment la quantité recommandée de fruits et légumes1.
Il peut dès lors être utile de compléter l'alimentation par un complexe multivitaminé approprié tel que Supradyn® Vital 50+.
1Etude de Sciensano (2018), https://www.gezondbelgie.be/nl/gezondheidstoestand/determinanten-van-gezondheid/voedingsgewoonten
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Complément alimentaire
1Les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12 et C soutiennent le métabolisme énergétique.
2Les minéraux fer, iode et zinc et le ginseng aident à maintenir la mémoire et un esprit clair.
3Les polyphénols d'olive, les vitamines B2 et C contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
4Les vitamines C et D soutiennent vos défenses naturelles.
